Guérir du passé pour mieux vivre au présent...
... Grâce à l'EMDR
Qu'est-ce que l'EMDR ?
Eye Movement Desensitization and Reprocessing
Désensibilisation et retraitement par mouvements oculaires.
La méthode EMDR a été découverte par Francine Shapiro, docteur en psychologie d'origine américaine, en 1987.
Cette méthode permet de reproduire un processus naturel d'auto-guérison dont nous disposons tou-tes.
Elle est reconnue pour son efficacité dans le cas de trouble de stress post-traumatique (TSPT) par l'OMS, la HAS, l'Inserm.
Comment cela fonctionne ?
Ce mécanisme s'opère par mouvements oculaires ou autres méthodes de stimulations bilatéral.es.
Il permet de revenir sur une situation traumatisante qui n'a pas été (ou partiellement) traitée par notre cerveau. On procède ainsi à la désensibilisation (charge émotionnelle, sensations, ...) et au retraitement de l'information.
Et ce dans le but de ne plus être impacté-e dans le présent par des comportements inadapté-es, des émotions trop intenses, des sensations physiques désagréables, des pensées négatives, ...
A qui s'adresse la méthode EMDR ?
Toute personne présentant des symptômes de stress post traumatiques (angoisses, cauchemars, flash-back, sensations physiques désagréables, hypervigilance, ...), ayant des difficultés relationnelles, des troubles impactant le bon déroulé de la vie quotidienne.
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Troubles anxieux,
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Phobie,
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Dépression,
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Addictions,
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Douleurs chroniques,
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Si vous et/ou votre enfant avez vécu des évènements spécifiques : accident, décès d'un-e proche, agression, maltraitances, négligences, viol, inceste, séparation, harcèlement, burn-out, IVG-IMG, accouchement traumatique, naissance prématurée, ...
Elle peut également faire l'objet d'un accompagnement (ponctuel ou non) pour renforcer les ressources internes en prévision d'un évènement provoquant une peur/un stress anticipatoire : prise de parole en public, passage d'un examen (permis de conduire, examen médical), RDV important.
Quel public ?
Bébé, enfant, adolescent-e, adulte
Comment se déroule la thérapie EMDR ?
Au démarrage, et selon les situations (sauf urgence), il est prévu deux à trois séances pour :
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Se rencontrer, poser le cadre
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Définir la problématique du / de la client-e
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Reprendre l'histoire du / de la client-e
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Expliquer le fonctionnement de la méthode
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Etablir le plan de traitement
Une fois cette étape réalisée, les séances qui suivent impliquent :
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La mise en exécution des protocoles EMDR sur chaque cible identifiée
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La transmission de ressources/outils dont le/la client-e peut se servir entre les séances et/ou à la suite de son suivi.
Je suis suivie en thérapie à titre individuel ainsi qu'en supervision
